liu.seSearch for publications in DiVA
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • oxford
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Aktiv återhämtning hos tävlingssimmare: En jämförelse mellan aktiv återhämtning med och utan simfenor
Linköping University, Department of Medical and Health Sciences.
Linköping University, Department of Medical and Health Sciences.
2019 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesisAlternative title
Active Recovery in Competitive Swimmers : a Comparison between Active Recovery with and without Fins (English)
Abstract [sv]

Bakgrund: Det är vanligt att simmare använder simfenor vid aktiv återhämtning, däremot finns det begränsad forskning angående nyttan det medför vid minskning av laktatnivå, puls och självupplevd skattning.

Syfte: Syftet var att jämföra aktiv återhämtning i form av simning med och utan korta simfenor avseende laktatnivå, puls och självskattning av upplevd trötthet och ansträngning hos tävlingssimmare.

Metod: En cross-over pilotstudie utformades där 11 simmare rekryterades. Laktat, puls, skattning av ansträngningsgrad med hjälp av Borg RPE samt upplevd trötthet i armar och ben med hjälp av Borg CR10 undersöktes vid två testdagar där simmarna genomförde 100 meter frisim max följt av 10 minuter aktiv återhämtning med eller utan fenor beroende på testdag.

Resultat: Totalt slutförde 10 simmare pilotstudien. Ingen signifikant skillnad noterades vid puls, laktat, Borg RPE och Borg CR10 armar och ben. 8 av 10 deltagare hade lägre laktatnivå när de använde fenor vid den aktiva återhämtningen. En viss antydan på samband mellan laktatnivå och Borg RPE samt Borg CR10 noterades men inte tillräckligt starkt för att kunna säkerställa detta.

Konklusion: Ingen signifikant skillnad mellan aktiv återhämtning med och utan simfenor uppvisades. Vidare forskning krävs med större studiepopulation för att få mer reliabla resultat.

Abstract [en]

Introduction: It is common among swimmers to use fins during active recovery. There is limited research about how fins decrease blood lactate, pulse, rating of perceived exertion and evaluation of leg and arm exertion. 

Objective: The study compared active recovery in relation to blood lactate, pulse, rating of perceived exertion and evaluation of leg and arm exertion while swimming with and without short fins.  

Method: A cross-over pilot study was designed in which 11 swimmers took part. Blood lactate, pulse, rating of perceived exertion and evaluation of leg and arm exertion were examined on two test days during which the swimmers swam 100 meters freestyle max followed by a 10-minute active recovery with or without fins, depending on test day.  

Results: Ten swimmers completed the study. No significant difference was found between test days 1 and 2 for pulse, blood lactate, Borg RPE and Borg CR10. Eight out of ten participants had lower blood lactate when they used fins during active recovery than when they did not. A minor correlation between blood lactate and Borg RPE and Borg CR10 was indicated by the data, but not strong enough to ensure a correlation. 

Conclusion: No significant difference between active recovery with and without fins was found. Additional studies with a larger study population are necessary for more reliable results.  

Place, publisher, year, edition, pages
2019. , p. 29
Keywords [en]
Recovery of Function; Lactic Acid; Pulse; Self-Assessment
Keywords [sv]
funktionell återhämtning; mjölksyra; puls; självskattning
National Category
Medical and Health Sciences
Identifiers
URN: urn:nbn:se:liu:diva-163165OAI: oai:DiVA.org:liu-163165DiVA, id: diva2:1387139
Subject / course
Degree Project in Physiotherapy
Examiners
Available from: 2020-02-10 Created: 2020-01-20 Last updated: 2020-02-03Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(562 kB)17 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 562 kBChecksum SHA-512
7de06700efbea5187e9c3574a8fe6696982722898d4a08062d97c1cb4f34d7720682cd3134324c6d7f7ae12b621c0d78e33630cb5525db7e572ca1ce20e69ac5
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
Department of Medical and Health Sciences
Medical and Health Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 17 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 181 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • oxford
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf