liu.seSearch for publications in DiVA
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • oxford
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Mental träning: Utprövning av en metod
Linköping University, Department of Educational Science (IUV).
2002 (Swedish)Independent thesis Basic level (professional degree)Student thesisAlternative title
Mental träning : Utprövning av en metod (English)
Abstract [sv]

Mitt arbeta handlar om mental träning för elever som känner sig stressade inför prov. Då mina erfarenheter var begränsade inom området, valde jag att anpassa ett redan utformat material inom idrotten, Integrerad mental träning (IMT, 1996), skriven av Lars-Eric Unesthål. Här ändrade jag endast på vissa formuleringar för att materialet skulle passa in på skolan.

Arbetet består av en teoretisk del utifrån idrotten och en teoretisk del där jag visar på vad mental träning kan åstadkomma i skolan. Till sist finns en praktisk del, med ett utarbetat åtgärdsprogram för arbete med mental träning i skolan. Även förslag på övningar som kan göras i grupp finns med.

När jag utformade åtgärdsprogrammet har jag arbetat med tre elever som valdes med hjälp av personal på skolan. Dessa elever fick arbeta tillsammans med mig med ett åtgärdsprogram som jag skapade utifrån ett antal olika frågeformulär. Åtgärdsprogrammet bestod av CD-träning, skriftliga frågor/uppgifter (från IMT)vilka eleverna skulle besvara eller utföra och skriftliga intervjuer i dagboksform.

Resultatet blev positivt i den bemärkelsen att eleverna tyckte att de kändes bättre i provsituationen. Om eleverna verkligen presterade bättre, kunde jag inte bevisa i min undersökning, då provresultaten enbart visade en marginell förbättring. Känslan hos eleven är dock det viktiga i det här sammanhanget och vi ska komma ihåg att mental träning tar tid innan det ger några resultat. Jag arbetade endast en kortare tid, drygt en termin, med dessa elever.

Place, publisher, year, edition, pages
Institutionen för utbildningsvetenskap , 2002. , 41 p.
Keyword [en]
Education, Mental träning, avslappning, stress, självförtroende
Keyword [sv]
Pedagogik
National Category
Pedagogy
Identifiers
URN: urn:nbn:se:liu:diva-1282ISRN: LIU-IUVG-EX--02/94--SEOAI: oai:DiVA.org:liu-1282DiVA: diva2:18601
Uppsok
samhälle/juridik
Available from: 2002-10-16 Created: 2002-10-16

Open Access in DiVA

fulltext(1010 kB)2159 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 1010 kBChecksum MD5
5309fbc88949facc793d746164a84b7aa3a3282730cc91f5d64bdede4dd2d6210d8daf54
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
Department of Educational Science (IUV)
Pedagogy

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 2159 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 1270 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • oxford
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf