Bakgrund:

Idrottsskador är vanliga i lagidrotter som handboll och innebandy. Trots att skadepreventionsträning är effektiv är följsamheten ofta låg. Spelbaserad träning har visat positiva effekter på motivation och engagemang i andra sammanhang, men hur idrottare uppfattar spelbaserad skadeprevention är inte undersökt.

Syfte:

Syftet var att undersöka innebandy- och handbollsspelares tankar och attityder till digital spelbaserad skadepreventionsträning.

Metod:

Kvalitativ intervjustudie med semistrukturerade individuella intervjuer av sju spelare (17–24 år). Transkription och induktiv kvalitativ innehållsanalys enligt Graneheim och Lundman genomfördes; meningsenheter kondenserades, kodades och sorterades i kategorier.

Resultat:

Fyra huvudkategorier framkom som belyste påverkan på individen, inställning till användning, möjliga användningssätt och upplevda för- och nackdelar. Deltagarna uppfattade spelbaserad träning som potentiellt motiverande genom tävling, flexibilitet och synlig progression, vilket kan öka följsamhet och träningsglädje. Vissa föredrog traditionell träning eller prioriterade annan träning. Möjliga användningsområden var hemträning, komplement vid uppehåll och för yngre spelare. Fördelar var ökad variation och social gemenskap; nackdelar inkluderade risk för felaktigt utförande, prestationskrav och tekniska begränsningar.

Konklusion:

Digital spelbaserad skadeprevention ansågs kunna vara ett motiverande och flexibelt komplement, men inte en ersättning, till traditionell träning. Variation i attityder betonar behovet av individanpassning, och resultaten kan vägleda utveckling av digitala skadepreventiva verktyg.